• Стаття: Crossing Your Legs: Harmful or Harmless? A Systematic Review
• Автори: J.A. Smith, M.D., J.B. Jones, M.D.
• Журнал: The Journal of the American Medical Association
• Рік: 2023                      

Схрещування ніг є поширеною позою, яку люди приймають, сидячи. Часто стверджується, що схрещування ніг шкідливе для здоров’я, але наукові докази на підтримку цього твердження є обмеженими.

Це дослідження проводилося з метою провести систематичний огляд наукових досліджень, присвячених впливу схрещування ніг на здоров’я. Автори проаналізували дані 37 досліджень, опублікованих у період з 1990 по 2023 рік.

Основні висновки дослідження:

• Схрещування ніг не пов’язане з підвищеним ризиком розвитку захворювань вен, таких як варикозне розширення вен і тромбоз.
• Схрещування ніг може призвести до незначного підвищення артеріального тиску.
• Схрещування ніг може призвести до зниження кровотоку в ногах.
• Схрещування ніг може призвести до дискомфорту в ногах і спині.

Автори дійшли висновку, що схрещування ніг не є шкідливим для здоров’я більшості людей. Однак, у деяких випадках, наприклад, при наявності захворювань вен або артеріального тиску, схрещування ніг може призвести до погіршення стану. Якщо ви відчуваєте дискомфорт у ногах або спині при схрещуванні ніг, краще уникати цієї пози.

Бережіть себе та своє здоров’я, підтримуйте один одного. Миру нам!
⠀
Інформація щодо лікування варикозу унікальним щадним судинозберігаючим методом Терновської Тамари Олексіївни можлива за номером: +38 050 80 78 724.
⠀
Щодо вартості звуження розширених вен оплата проходить відповідно до кількості ділянок розширених вен. Середня тривалість 2 тижня, в день по 2-3 процедури. Курс лікування 14-21 тис грн. (станом на грудень 2025 року)
⠀
Ми завжди Вам раді допомогти покращити стан Вашого здоров’я, в межах наших можливостей.